E-book: 10 wskazówek pomocnych w rozwiązywaniu konfliktów i skutecznej komunikacji
Zamieniaj konflikty we wspierające rozmowy
Dowiedz się jak przejść od trudności konfliktów do bliskości, zrozumienia i współpracy
Dlaczego warto kupić ten e-book?
Często konflikty wywołują trudne emocje, szczególnie w długotrwałych relacjach. Może to prowadzić do trudności rozumieniu się i do oddalania się od siebie. Jednak moje doświadczenie pokazuje, że konflikty mogą być szansą na pogłębienie relacji i wzrost osobisty.
- Stworzysz przestrzeń, by rozmawiać bez tabu.
- Nauczysz się efektywniej rozmawiać i wdrażać skuteczne rozwiązania
- Zaczniecie odkrywać siebie nawzajem dzięki skutecznej, otwartej i autentycznej komunikacji.
Czy wiesz, że…
…konflikty w relacjach mogą stać się paliwem dla bliskości, zrozumienia i wzajemnego wspierania się
Konflikt pojawia się wtedy, gdy zmieniają się potrzeby. I praca nad konfliktem pomaga elastycznie i skutecznie na nie odpowiadać. To właśnie na tej idei opiera się mój e-book.
Komunikacja to klucz
do wspierających relacji!
Co znajdziesz w e-booku?
W e-booku (59 stron) znajdziesz 10 kluczowych wskazówek komunikacyjnych zilustrowanych obszernymi, praktycznymi przykładami. Dzięki nim nauczysz się:
- docierać do tego, czego pragniesz,
- klarownie wyrażać swoje potrzeby,
- otwarcie słuchać perspektyw i potrzeb innych osób,
- radzić sobie ze stresem w trudnych rozmowach,
- konstruktywnie budować rozwiązania problemów,
- odkrywać więcej sensu i spełnienia w twoich interakcjach z innymi.
Czy ten e-book jest dla Ciebie?
Tak, jeśli jesteś osobą, dla której relacje ze sobą i z innymi są ważną częścią Twojego życia.
Ten e-book będzie dla Ciebie wsparciem, jeśli:
- pragniesz bliskich, szczerych i autentycznych relacji z ważnymi dla siebie ludźmi,
- chcesz efektywnie rozmawiać i budować skuteczne rozwiązania,
- dostrzegasz, że nieprzegadane sprawy w relacjach ciążą Ci, bo oddalają Was od siebie,
- szukasz alternatyw do walczenia albo przytakiwania innym gdy w rozmowie robi się trudno,
- czasem złościsz się na siebie za to, że unikasz konfliktów i godzisz się niekorzystną dla siebie opcję, tylko żeby nie wchodzić w konfrontację,
- wierzysz w bliskie, wspierające relacje, w których można rozmawiać również o trudnych kwestiach.
Treści i przykłady zawarte w e-booku przydadzą Ci się między innymi:
w relacjach z osobą partnerską
np. w rozmowach o pieniądzach, o tym, że praca jest ważniejsza, podziale obowiązków w domu, w tym opiekę nad pupilami, podejściu do wychowywania dzieci…
w relacjach z rodziną
np. w sporach o to, gdzie i jak spędzać święta, odwiedziny teściów, sposób traktowania dzieci przez babcie i dziadków, niechciane prezenty, opiekę nad starszymi rodzicami, oczekiwania między rodzeństwem…
w relacjach z dziećmi
np. w rozmowach o tym, dlaczego coś robi, o godzinie powrotu do domu, odrabianiu prac domowych, nierobionych obowiązkach domowych, trudnych relacjach z innymi, dojrzewaniu, o tym, co jest dla nich ważne…
w relacjach w Twoim zespole
np. w sytuacjach, gdy praca rozłożona jest nieoptymalnie, nie dotrzymujecie terminów projektów, szukasz większej efektywności działania, próbujesz poradzić sobie z konfliktem z kimś, z kim współpracujesz…
w relacjach w Twojej społeczności
np. w rozmowach o hałasowaniu, rowerach na korytarzu, chwastach na sąsiedniej działce, śmieciach na Twojej posesji, głośnych remontach…
Co mówią inne osoby?
To książka, którą polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć konflikty i efektywnie je rozwiązywać. To nie tylko poradnik, ale także inspirująca lektura, która może zmienić nasze podejście do relacji z innymi ludźmi. Książka jest napisana w sposób przystępny i zrozumiały. Autorka prezentuje 10 wskazówek, które pomagają w radzeniu sobie z konfliktami w sposób budujący dla relacji. Książka dała mi nową perspektywę na rozumienie konfliktu — to nie zagrożenie, ale szansa na zbliżenie w relacji. Zaprezentowane wskazówki pomagają wykształcić praktyczne umiejętności. Podane narzędzia są uzupełnione przykładami z życia codziennego. Wielkim plusem jest inkluzywny język i przyjemna szata graficzna.
Aleksandra D.
designerka, ilustratorka
Często w życiu szukamy takich relacji i sytuacji, w których ryzyko konfliktu jest jak najmniejsze, tak jakby konflikty nie istniały. Im dłużej żyjemy, tym bardziej wiemy, że to utopia. Konflikt to część życia. Całość książki jest stosunkowo krótka, bardzo konkretna i pełna przede wszystkich praktycznych wskazówek, służących do rozwiązywania trudności w relacjach zarówno bliskich, jak i na przykład zawodowych. Mnie jednak bardziej urzekło w e-booku Ewy jej spojrzenie na konflikt, jako potężny zasób. Czytając kolejne rozdziały, zobaczycie, że nazywa go szansą czy aktualizacją relacji. Bo konflikt, odpowiednio wykorzystany, to napęd do zmiany i energia przemieniająca nasze życia. Ebooka polecam szczególnie w połączeniu z kartami. Ten zestaw zabierze was wielokrotnie na przygodę pełną odkryć o samych sobie i innych ludziach, i pomoże odnajdywać nadzieję w trudnych chwilach..
Dorota Blumczyńska
psycholożka
Bardzo przyjemnie i lekko się czyta! Skondensowana forma, bez grama nachalnego dydaktyzmu i psychologicznego żargonu. Z czystym sumieniem mogę polecić go osobom, które na co dzień nie zagłębiają się w tematykę psychologii lub NVC. Odnosi się do wszystkich faz konfliktu, zawiera realistyczne przykłady i konkretne rozwiązania. W dodatku zaproponowane zwroty brzmią naturalnie i są gotową ściągą do użycia w trudnych rozmowach — i tych prywatnych, i służbowych. Dorzucam duży plus za skład i szatę graficzną — zarówno na ekranie telefonu jak i czytnika e-booków wszystko było estetyczne, czytelne i przyjazne dla oka.
Joanna J.
Robotics Product Owner i entuzjastka NVC
Kim jestem ja,
Ewa Hajduk-Kasprowicz?
Uwielbiam konflikty. Dla mnie są one miejscem odkrywania nowych możliwości i rozwoju osobistego. Często ich unikamy, tracąc unikalną możliwość pójścia najkrótszą drogą do wspierających, bliskich relacji.
Jestem mediatorką, facylitatorką dialogu, współpracowniczką, wiceprezeską zarządu organizacji pozarządowej, a prywatnie, mamą i partnerką.
W swojej pracy wspieram ludzi w ich relacjach poprzez pracę nad sposobem komunikowania się i radzenia sobie z konfliktami na różnych płaszczyznach życia.
Podsumowując…
Po przeczytaniu e-booka będziesz wiedzieć:
- na czym Ci zależy i jak o tym mówić,
- co powiedzieć (–> w środku są przykłady gotowych zdań),
- jak poradzić sobie z czyjąś odmową rozmowy,
- jak słuchać i pogłębiać rozmowę,
- jak prowadzić rozmowę bez ocen i oskarżeń,
- docierać do sedna perspektywy Twojej i innej osoby,
- dbać o zachowanie równowagi w trudnej rozmowie,
- jak budować konkretne, skuteczne rozwiązania, tak by sprawnie je wdrażać,
- jak uczyć się na własnym doświadczeniu i szukać tego, co Ci działa.